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重庆乘车出发；到达黄水森林公园营地，用餐，稍作休息，完成系列小队建设任务，培训整个活动过程中的安全事项，学习了解当地的风土人情及周边动植物分布情况。
上午：野外求生技能训练。在小森林附近收集（拍照、记录）10种当地特有的东西：蔬菜，水果，粮食，生活用品等。收集回来，进行小组展示。
下午：营地搭建。学习应急避护所的建造。上山拾柴。由当地向导带到山上，分任务拾柴，所有木柴将用于后面的篝火晚会。
Day.3
毕兹卡绿宫“寻宝”/植物采集旅行
当新的一天来临时， 我们突然发现食物和饮用水只够我们吃顿早餐。如果不能在天黑之前寻找散落在“绿宫”时的各种生存物资，我们将面临真实的饥饿和寒冷,怎么办？小队友员们能不能顺利闯关，让我们试目以待！
晚上：露天电影
Day.4
美食大比拼
让小队员学会独立做饭，在野外的环境中互相帮助，共同进步。到集市采购野炊材料，徒步到一号营地，玩水，捉螃蟹。挖灶，埋锅，闷腊肉洋芋饭，营养山菌火锅，自助烹饪丰盛大餐。
晚上：学习天文知识，观察美丽纯净的星空
Day.5
穿越“油草河”/地形图识图
一次意志力的比拼，一场别开生面的竞赛。你唯一的对手就是你“自己”。在这里没有父母的帮助，你只能依靠你的团队。让我们一起共同前行，战胜困难，超越自我！
Day.6
农家劳动，参观莼菜园
上午：由教练带领到镇子附近农家劳动：收玉米、挖土豆等农事劳作。小组分工，规定任务完成。
中午： 吃当地最地道的农家午餐。
下午 ： 农家小院休息，参观莼菜园。
晚上：游戏晚会
Day.7
制作漂流瓶/爱心礼物
上午：制作漂流瓶，放飞我们的理想，为家长、朋友准备爱心礼物。
11：00 午餐
12：00 乘车告别黄水，结束在黄水的清凉生活，返回重庆。